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减肥不复胖!营养师推荐1000卡瘦身食谱

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想要成功 减重不复胖,饮食上就要摄取均衡的营养,也就是饭、肉、菜都要吃。但如果你猛吃白饭可就错了,因 ...

减肥不如防肥

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新竹马偕纪念医院营养课 林幼羚营养师许多爱美的人士总是将『减肥是我一生的职志』挂在嘴边,殊不知「防肥 ...

减肥不少吃这样控热量,体重、腰围、血糖都完胜

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讲到减肥,大多数人会控制自己吃进的热量,那幺,在控制了每天摄取的总热量的情况下,到底该如何分配三餐的 ...

减肥不必流汗!洗澡沖冷水消除肚子赘肉

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减肥大不易!不少人都视其为一生的课题,特别是藏在衣服下圆滚滚的鲔鱼肚,冬天还有大衣可遮挡一下,一到 ...

减肥不必苦算卡路里!只要10个小改变,瘦一辈子不是梦

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在网路上搜寻「减肥」,你可以得到3千多万条的关键字,网路、媒体教我们如何减肥、养生、保健,今天新闻给 ...

减肥不成反罹糖尿病!日医:3种减肥法不会瘦

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减肥向来是女性最在意的课题,方法也不断推陈出新,像是香蕉减肥法、金针菇冰减肥法,然而,日本医学博士高 ...

减肥不挨饿!它的钙质是豆浆5倍,低卡又富膳食纤维

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你还在用豆浆减肥法吗?已经落伍了!汤汤水水喝不饱,马上又破功。谁说减肥一定要饿肚子?日本近年来流行吃 ...

减肥不用把自己饿那幺惨。这妹子表示,吃的东西换一换,效果更好

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一到夏天,很多人就开始减肥,一减肥,很多人又开始叫苦连天,这也不能吃,那也要忍着,简直太艰难了啊!但 ...

减肥不用斤斤计较卡路里!研究:这样做更有帮助

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注重身材的人常常在準备每一餐之前,先去计算自己这一餐,可能吃下多少热量,然而根据《Journal o ...

减肥不留痕远离肥胖纹!!!

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肥胖纹如何产生的呢?肥胖纹产生的原因,都是因为皮下组织在膨胀的过程中,将胶原蛋白撑开断裂而形成的。此 ...